Jeûner à la Martinique 

et à la Guadeloupe

Perdre du poids, rajeunir et booster votre énergie grâce aux séjours de jeûne et randonnée proposés par le centre Ti' Olivier

Qui suis-je ?

Rym Braïek

Fondatrice du centre Ti' Olivier & Coach sportive diplômée d'état

Il y a 14 ans j'ai découvert le jeûne et cette expérience a profondément changé ma vie. Le jeûne fait maintenant partie intégrante de ma vie et je le partage aujourd'hui avec vous afin que vous puissiez expérimenter ses innombrables bienfaits. Coach sportive, voyageuse dans 28 pays, dj de musique électronique à mes heures perdues, amoureuse des randonnées, dynamique, serviable, généreuse et pleine de vie. J’ai découvert la liberté à partir de mon premier jeûne, depuis je n’ai peur de rien, j’ai confiance et j’avance. Le jeûne m’a remis à ma place et m’a fait comprendre que j’étais une belle personne et que j’étais capable de tout. En plus des biens faits physiologiques et physiques, un mieux-être inexplicable. À vous de jouer !

Une méthode simple et naturelle pour vous rééquilibrer sur les 4 plans

PHYSIQUE

Amélioration de la fertilité

Diminution des allergies

Anti-inflammatoire

Régulation de la glycémie

Rompre les addictions

Régénération des cellules

Rajeunissement

ÉMOTIONNEL

Libération de charges émotionnelles négatives grâce à la pause sur tous les plans et le vide qui s'installe.

Importance d'être soi, de se retrouver, s'accepter, s'aimer, se respecter.

MENTAL

Mise en lumière de nouveaux

objectifs, intentions, nouvel élan.

Confiance en soi

Estime de soi

Courage et persévérance

ÉNERGÉTIQUE

Relance de toute la circulation énergétique par déblocage du plan physique.

Meilleure connexion à soi et à la nature.

Liste non exhaustive des bienfaits du jeûne Buchinger

Perdez jusqu'à 1 Kg par jour en graisse et en eau

Détoxinez le corps en profondeur

Rajeunissez grâce à la sécrétion des hormones de jeunesse

Retrouvez une peau neuve, lisse et éclatante

Gagnez en vitalité, énergie et joie de vivre

Perdez la cellulite, réduisez l'eczéma, fortifiez votre chevelure

Éclaircissez l'esprit et améliorez vos 5 sens

Le jeûne Buchinger proposé par Ti' Olivier

Le centre Ti’ Olivier agréé par la FFJR* propose des stages de jeûne de type Buchinger, qui est un jeûne hydrique, actif et facile. Ce jeûne soutient le corps par des techniques naturelles : comme la phytothérapie, la respiration, le massage, la relaxation. Il est à base d’eau, d'infusions de plantes pour stimuler les organes à éliminer, de jus pour avoir des vitamines et des glucides et des bouillons de légumes pour l'apport en minéraux. Cette pratique s'accompagne de randonnées adaptées aux jeûneurs ; pour augmenter l'action de "vidange" auprès des organes émonctoires qui sont : le foie, les poumons, la peau, les intestins et les reins. L'activité physique en pleine nature permet l'oxygénation des cellules, de se ressourcer, de dynamiser son énergie et de faire le vide.

*Pionniers en France depuis 30 ans, le label FFJR est la 1ère et seule fédération francophone de jeûne et randonnée qui certifie des organisateurs de stages depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants pour les plus de 14 000 jeûneurs par ans . Aujourd’hui, c’est plus de 120 centres certifiés qui offrent une expérience hors du commun grâce à l’encadrement qualifié et sécurisé.

https://www.ffjr.com/accompagnateur/rym-braiek/

Où se déroulent les séjours ?

À la Martinique 

& à la Guadeloupe

À la Villa Clémence Martinique :

Offrant une vue sur le jardin, la Villa Clémence est située au François, à la Martinique. Elle propose une piscine extérieure, un jardin fleuri , un salon commun,  et une terrasse dans un lieu atypique qui vous dépayse dans un cadre idéal.

Cette villa offre une connexion Wi-Fi et un parking privé.

Tous les logements sont entièrement équipés pour vous garantir un confort maximum.

Ils comprennent la climatisation, une salle de bains privative ainsi draps et serviettes. 

Un logement propice et adapté pour votre cure de jeûne aux Antilles.


Aux pavillons et bungalows Monbin Guadeloupe :

Ce logement est dans un havre de paix avec vue sur mer, jardin tropical et coucher de soleil à la Bouillante, à la Guadeloupe.

Tous les logements contiennent la climatisation, salle de bain, wifi et piscine pour vous garantir un confort paisible. Les draps et serviettes sont fournies également.

Un logement idéal dans la tranquillité et le calme pour votre jeûne à la Guadeloupe.



Programme

Proposé librement dans le respect du rythme de chacun

Programme

Proposé librement dans le respect du rythme de chacun

07h30

Eau citronnée puis réveil musculaire

08h00

jus de fruits frais & bio, tisanes

08h30

Départ en randonnée

Après-midi

Libre et consacré au repos : sieste, lecture, détente, massages.

17h30

Regroupement, méditation, stretching, cohérence cardiaque

19h

Bouillon de légumes

20h

Conférences (jeûne, digestion et alimentation) ou atelier d'une heure (méditation, relaxation, sophrologie).

Soirée

Libre et consacré à la détente (discussions, lectures)

Dernier jour

Cuisine et Rupture du jeûne par un repas équilibré, bio et vegan pour la reprise.

Départ à 12h00

Tarifs des séjours

(6 nuits / 7 jours)

Chambre à 2 

Martinique & Guadeloupe

par personne

  • Coaching pré & post-jeûne
  • Boissons et repas de rupture
  • Accompagnement & Encadrement
  • Conférences
  • Ateliers : Yoga, Méditation, Stretching, cohérence cardiaque, soin du visage, stomach vaccum.
  • Randonnées
  • Phytothérapie
  • Hébergement chambre double + wifi

Chambre solo

Guadeloupe

salle de bain à partager

  • Coaching pré & post-jeûne
  • Boissons et repas de rupture
  • Accompagnement & Encadrement
  • Conférences
  • Ateliers : Yoga, Méditation, Stretching, cohérence cardiaque, soin du visage, stomach vaccum.
  • Randonnées
  • Phytothérapie
  • Hébergement chambre solo + wifi

Dates des prochains séjours

Du 3 au 9 Juillet 2022 (complet)

Du 24 au 30 Sept. 2022 (complet)

Du 26 Nov. au 7 Déc. 2022 (complet)

Du 22 au 28 Avril 2023 (complet)

Du 16 au 22 Mai 2023 (complet)

Du 1 au 7 Juillet 2023 (complet)

Du 28 oct au 03 nov 2023 (complet)

Du 03 au 09 nov 2023 (complet)

Du 04 au 10 mai 2024 (complet)

Du 10 au 16 mai 2024 (complet)

Du 4 au 10 août 2024 (complet)

Du 19 au 25 octobre 2024

(10 places) Guadeloupe

Qui suis-je ?

Qui suis-je ?

Le jeûne m'a littéralement sauvé !

J'ai 19 ans quand je décide de suivre mon premier séjour de jeûne. À cette époque je sors d'une lourde intervention chirurgicale, d'un foyer où la tristesse et la violence est la norme et je ne savais plus quoi faire, ni où aller et ni vers qui me tourner ... je tombe sur une émission qui présente le jeûne, c'est un déclic à l'intérieur, je fais des petits boulots pour me payer mon séjour, j'y arrive enfin ... c'est une renaissance ! Cette expérience m'a complètement changé : j'ai réussi à trouver des solutions, à m'en sortir seule, à relativiser avec un état d'esprit joyeux et positif grâce au regain d'énergie. Depuis ce jour, le jeûne est devenu une de mes valeurs, chaque année depuis 15 ans je pars jeûner pour me ressourcer, réfléchir, prendre de bonnes décisions, rebooster ma vitalité et tout simplement faire un reset total. Aujourd'hui j'en ai fait ma mission de vie et ce sera avec grand plaisir que

Je vous accompagnerais tout au long de votre séjour ...

Je me présente, moi, Rym, jeune femme de 33 ans, dynamique, souriante, généreuse, passionnée de bien-être et amoureuse de la nature ; j'ai toujours eu l’envie de transmettre mes expériences, mes valeurs et mes connaissances aux autres.

Grande voyageuse dans l’âme : après les safaris d'Afrique, l’ascension du Kilimandjaro, la pratique de yoga et de méditation à Bali et Malaisie, les randonnées dans les immenses parcs nationaux d’Australie et les plus belles baignades et cascades des îles du Pacifique, les cérémonies spirituelles au Mexique, je me suis installée sur notre belle île de la Martinique où j'apporte une solution pour la santé et le bien-être des gens tout en faisant honneur à notre belle nature et nos coins paradisiaques.